Moringa
Moringa quhet ndryshe bima e mrekullive. Eshte nder bimet me te studjuara per efektet e saj ne organizem.
Moringa eshte e pasur me vitamina, minerale, e proteina. Permban vitamin C me shumice, B6, hekur, riboflavin. Permban acid klorogjenik qe mund te ndihmoje ne renien ne peshe, ose uljen e sheqerit ne gjak. Eshte shume e pasur me antioksidante, permban fenole dhe flavonoide me shumice, minerale te shumta si magnezi (qe ndihmon shendetin e zemres) zinku (qe ndihmon ne rigjenerimin e qelizave) potassium dhe hekur.
Morninga mund te ndihmoje ne semundje si diabeti ose semundjet kardiovaskulare, pasi ka efekte antioksidante e largon keshtu radikalet e lira. Eshte shume e shendetshme per individet me diabet te tipit 1 dhe 2, pasi ka treguar qe ka ulur nivelin e sheqerit me 17% ne teste.
Ndikon ne uljen e kolesterolit e uljen ne peshe, si dhe ne ne uljen e inflamacionit ne saje te efekteve antibakteriale.
Perdorimi:
Te rriturit: Konsumoni 2 luge caji ne pak kos/qumesht.
Femijet: Konsumoni 1 luge caji ne pak kos/qumesht
Bëni një Vlerësimi